保温板的厚度对其保温效果起着至关重要的作用。一般来说，保温板的厚度越大，其保温效果也就越好。要选择合适的保温板厚度，需要考虑以下几个因素：

1. 材料导热系数：不同材料的导热系数不同，一般情况下，导热系数越小，保温效果越好，这时候可以选择相对薄一些的保温板。常见材料如聚苯板、聚氨酯板等。

2. 设计要求：根据建筑的保温设计要求确定保温板的厚度。一般来说，在一般住宅建筑中，保温板的厚度在20mm到100mm左右。但在极端寒冷地区或高层建筑中，可能需要更厚的保温板来达到更好的保温效果。

3. 环境条件：保温板的厚度还应该考虑周围环境的情况，例如周围建筑物的遮挡情况、日照时间等因素，这些都会影响保温效果。

4. 成本考虑：保温板的厚度增加会增加材料的成本，同时还会影响施工的难易程度，因此需要综合考虑保温效果和成本之间的平衡。

总的来说，要选择合适的保温板厚度，需要根据具体情况进行评估，并综合考虑上述因素，以达到最佳的保温效果。建议在选择时咨询专业建筑设计师或保温工程师，以确保选择到最适合的保温板厚度。