如果外墙的保温层太薄，你可以考虑在内墙上添加适当的保温措施来改善室内保温效果。以下是一些常见的内墙保温方法：

1. 内墙外挂保温板：内墙外挂保温板是将保温材料直接粘贴或固定在内墙表面，形成一个保温层。这种方法可以有效提高室内保温效果，同时还能减少冷热桥的发生。常见的保温材料有聚苯板、硅酸盐板等。

2. 内墙填充保温材料：在内墙空腔中填充保温材料，如岩棉、玻璃棉等。这种方法可以提高墙体的保温性能，但需要注意材料的选择和施工方法，以确保施工质量。

3. 内墙涂料保温：使用保温涂料为内墙涂层，使内墙具备保温隔热功能。保温涂料通常含有导热系数较低的绝缘材料，并具有隔热、保温的特性。

4. 内墙隔断层隔热：在内墙与外墙之间增加隔断层，以减少内外墙之间的传热。可以采用双层幕墙、夹层隔墙等方式来达到隔热的效果。

5. 内窗和窗帘隔热：合理选用装有隔热玻璃的内窗，在窗户上安装隔热窗帘，有效阻挡室内外热量的交换，提高室内保温效果。

在进行内墙保温时，需注意以下几点：

1. 施工质量：保温材料的施工质量对保温效果具有重要影响，务必选择正规施工公司，并确保按照正确的方法进行施工。

2. 材料选择：在选择保温材料时，考虑材料的导热系数、防火性能等指标，选择符合国家标准的合格材料。

3. 施工环境：确保施工环境干燥，避免材料受潮、受损，影响保温效果。

总之，通过合理选择和施工内墙保温措施，可以有效提高室内保温效果，保证舒适的室内环境。